Czym jest stres? Stres to naturalna reakcja organizmu na bodźce zewnętrzne. Jest to mechanizm obronny, który pozwala nam przystosować się do zmieniających się warunków i sytuacji. Stres może być pozytywny lub negatywny. Pozytywny stres pomaga nam wykonać zadanie lub osiągnąć cel, natomiast negatywny stres może mieć szkodliwy wpływ na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne. Długotrwałe …










